0 0
Ensalada de col con naranja a la mostaza antigua

Ensalada de col con naranja a la mostaza antigua

Categoría:

    Ingredientes

    Elaboración

    Print Friendly, PDF & Email

    ¿Quieres cocinar y sorprender a papá con una ensalada llena de vitaminas, sabor y color?
    La col está compuesta en su mayoría de agua, rica en vitaminas y minerales. Su potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, además de colaborar en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula.

    Etapa 1
    Marcar como completa

    Elaboración:

    • Pica la col en tiras muy finas y ponlo en un bol.
    • Pela las naranjas, saca los gajos y añádelos al bol.
    • Salpica la ensalada con las nueces y sazona. Aliña con un buen chorro de aceite de oliva y la mostaza antigua.

    Etapa 2
    Marcar como completa

    Presentación:

    • Una vez hayas colocado todo en un plato lo decoras con dos tomatitos cherry.

    Etapa 3
    Marcar como completa

    Consejo:

    • Se le puede añadir unos gajos de mandarina o pomelo y podemos cambiar las nueces por otro fruto seco que vaya tostado sin sal añadida.

    anterior
    Sepia con habas y albahaca
    siguiente
    Buñuelos de manzana bajos en calorías
    • 45 min.
    • Servicios 1
    • Media

    Compartir en tu red social:

    Puedes copiar y compartir esta URL

    Ingredientes

    Ajustar Servicios:
    50 grs. Col
    1 unid. Naranja
    10 grs. Nueces
    2 unids. Tomate Cherry
    1 cucharada. Mostaza antigua
    1 cucharada. Aceite de Oliva Virgen Extra
    Al gusto. Sal
    anterior
    Sepia con habas y albahaca
    siguiente
    Buñuelos de manzana bajos en calorías

    Comentar

    Uso de cookies

    Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

    ACEPTAR
    Aviso de cookies