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Pescados Y Mariscos

Milhoja de merluza con tomatitos y parmesano

Tiempo de cocinado35 min.
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Esta receta la podemos servir tanto fría como templada. Vais a sorprender a vuestros invitados con una receta baja en calorías. Es un plato recomendado por nuestros nutricionistas por combinación...
9 abril, 2018
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Chipirones con verdurita y salsa de yogurt

Tiempo de cocinado35 min.
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Es una forma diferente de comer chipirones, es un plato muy vistoso  y con una gran combinación de sabores y nutrientes. Esta receta sacia nuestro organismo. Tenemos las proteínas del...
5 abril, 2018
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Pimientos del piquillo rellenos de bacalao

Tiempo de cocinado55 min.
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Aquí tenemos de nuevo una manera sencilla y rápida de preparar un pescado blanco como el bacalao, sin relegar del...
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Sushi de atún

Tiempo de cocinado45 min.
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Hoy tenemos uno de los makis de sushi más tradicionales. Se trata del sushi de atún. Es muy sencillo de...
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Rape alangostado

Tiempo de cocinado50 min.
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El rape contiene proteínas de alto valor biológico, que el cuerpo puede aprovechar con facilidad y los minerales predominantes son el...
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Pez espada con milhoja de verduras

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Nos aporta proteínas completas para mantener la masa corporal y las defensas. También son necesarias las proteínas para que el...
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Pimientos asados rellenos de arroz y atún

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Pimientos rellenos con ensalada de atún y arroz ¡Muy saludable!
14 agosto, 2017
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Ensalada de lentejas con bacalao

Tiempo de cocinado5 min.
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  • Pescados y mariscos Pescados y mariscos
Las lentejas es rica en vitaminas B1, B3 y B6. Abundan, además del hierro, otros minerales como el zinc o el selenio, un mineral antioxidante que protege a las células...
3 julio, 2017
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Fajitas de gambas con pimientos tricolor

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  • Pescados y mariscos Pescados y mariscos
Las gambas, no sólo están muy ricas, además son un alimento ideal cuando queremos perder peso, porque además de tener...
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Queso fresco 0% con cangrejo y frutas

Tiempo de cocinado10 min
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El queso fresco nos va a aportar beneficios muy importantes para nuestros huesos, los cuales no debemos descuidar nunca.
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