Lentejas con Arroz
Como siempre que añadimos un plato tan tradicional, el éxito en la mesa estará asegurado. En esta ocasión la combinación de ingredientes, un cereal como el arroz, una legumbre como...
Ingrediente: Zanahoria
Estofado de Garbanzos con Hongos
Un plato ideal para estas época otoñal, las temperaturas descienden y recurrir a platos calientes de puchero preparados de manera saludable se agradece mucho. Además comer unos garbanzos de cuchara...
Hummus con Zanahoria y Tortita de Maiz
Aprovechando unos garbanzos cocidos del día anterior, elaboramos esta sencilla receta con la que seguir nuestra dieta de control de...
Tomate Asado Relleno
Es una receta con ingredientes muy sencillos y económicos. Además es ideal para personas que le cuesta trabajo consumir verduras...
Estofado de ternera con patatas
Se trata de una receta tradicional que conserva todos los sabores de la cocina casera, a la vez que nos...
Crema Reina Margot
La Crema Reina Margot nos va a aportar vitaminas, minerales y calcio. Además su textura es un aliado especial para este...
Juliana de zanahoria y remolacha al horno
La zanahoria contienen betacarotenos, excelentes anticancerígenos y antioxidantes. La remolacha o betabel contienen betacianina, también anticancerígeno. Ambos tienen vitamina A, calcio y otros minerales.
Sepia con habas y albahaca
A casi todos los padres les encanta la sepia, ¿verdad? ¿Qué mejor que ofrecerles este plato acompañado de su guarnición favorita? Tu papá quedará con la panza llena y el...
Crema de berenjenas
La berenjena contiene una elevada cantidad de agua, siendo el mineral mayoritario el potasio. Además, cocida y pelada es muy...
Fajita rellena de verduras y atún ahumado
Además de estar muy ricos y ser nutritivos, las fajitas son siempre una buena opción para salir de la rutina....